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Corpo e Psiche: l’Aromaterapia per il Benessere olistico

Nell’incessante ricerca di equilibrio e benessere la sinergia tra corpo e mente assume un ruolo centrale, trovando nella millenaria pratica dell’aromaterapia una potente alleata. Quest’arte, che unisce la profonda conoscenza delle proprietà terapeutiche delle piante all’innovazione scientifica, offre un approccio olistico al benessere, capace di influenzare positivamente l’umore, alleviare lo stress e promuovere la salute […]

Gestione dello Stress e Impatto sul Dimagrimento

Lo stress, un fenomeno sempre più presente nella società moderna, ha un impatto notevole sul nostro benessere fisico, compresa la gestione del peso. Vediamo insieme come lo stress influenzi il processo di dimagrimento, con un’attenzione particolare alle evidenze scientifiche e a come l’approccio naturopatico possa apportare benefici sulla gestione quotidiana dello stress. Cortisolo e Metabolismo […]

Guida ai cibi anti-influenza!

Nel bel mezzo della stagione influenzale tutti cerchiamo modi per rafforzare le nostre difese. Fortunatamente, la natura ci offre un arsenale di alimenti che possono aiutare a combattere l’influenza e il raffreddore. Scopriamo insieme come alcuni cibi non solo prevengano malesseri influenzali ma possano accelerare il recupero per tornare presto in forma! Aglio: Il Guerriero […]

Come Rimanere in Forma Durante le Feste Natalizie

Le festività natalizie sono un momento magico, pieno di gioia e convivialità, ma possono anche essere un periodo in cui è facile trascurare la propria forma fisica e il benessere. Ecco alcuni consigli pratici per mantenersi in salute e in forma anche durante le feste! Moderazione nel Consumo di Zuccheri e Cibi Fermentativi Le tentazioni […]