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Effetti del Cortisolo su l’adipe addominale: Perché lo Stress porta ad aumento della circonferenza addominale

Viviamo in una società frenetica dove lo stress è diventato una parte inevitabile della nostra vita quotidiana. Tra lavoro, famiglia e mille altre responsabilità, è facile sentirsi sopraffatti. Tuttavia, oltre agli ovvi effetti negativi sul nostro benessere mentale, lo stress può avere un impatto significativo sul nostro corpo, in particolare sulla nostra pancia. Ma perché […]

Cibi Antiaging: La Bellezza inizia a tavola

L’antico detto “Siamo ciò che mangiamo” assume un significato particolarmente prezioso quando parliamo di antiaging. Infatti, una pelle giovane e radiosa non dipende solo da creme o dai trattamenti estetici di ultima generazione; la chiave per preservare la gioventù si trova nei cibi che scegliamo quotidianamente. Il nostro aspetto è anche lo specchio delle nostre […]

Guida alla Pulizia del Viso: suggerimenti per una Pelle radiosa

Il mondo beauty offre le più variegate alternative di trattamenti per la pelle, ma la pulizia viso rimane l’immancabile passaggio di cui ogni pelle potrebbe avere esigenza. Ma quante volte fare una pulizia viso? Partiamo col dire che la principale causa di pelle impura è data da fattori endogeni come un’alimentazione troppo ricca in grassi […]

Eubiotica in cucina: benefici e proprietà degli alimenti stagionali

Nell’era dell’alimentazione globale, dove frutta e verdura sono disponibili tutto l’anno indipendentemente dalle stagioni, scegliere di consumare alimenti stagionali rappresenta una scelta consapevole verso uno stile di vita più salutare e sostenibile. Questa filosofia alimentare non solo ci permette di riscoprire i veri sapori degli alimenti, coltivati e raccolti nel loro periodo naturale di maturazione, […]

Erbe e Spezie: Alleati naturali contro le allergie

La primavera porta con sé il risveglio della natura e la promessa di giorni più lunghi e soleggiati. Tuttavia, per circa il 40% della popolazione italiana, questa stagione significa anche l’inizio di una lunga battaglia contro le allergie stagionali. Con sintomi che variano da lievi irritazioni a condizioni più gravi, la ricerca di soluzioni efficaci […]

3 Step Fondamentali per l’esfoliazione della pelle in Primavera

La primavera segna un periodo di rinnovamento non solo per la natura ma anche per la nostra pelle. Dopo i lunghi mesi invernali, caratterizzati da freddo e riscaldamenti artificiali che possono disidratare e opacizzare il nostro aspetto, è essenziale dedicarsi a una cura specifica per rivitalizzare e preparare la pelle all’estate. L’esfoliazione emerge come uno […]

Eccesso di Zuccheri: Impatti sulla salute e consigli pratici per una Dieta sana

Nell’era del benessere e della coscienza alimentare l’eccesso di zuccheri rimane una trappola insidiosa per molti. Le conseguenze di una dieta troppo ricca in zuccheri sono spesso sottovalutate e misconosciute. Ciò riguarda tutti, a discrezione di sesso ed età. Chi non ha mai provato la sensazione di fame da zuccheri dopo una giornata stressante? Scopriamo […]

Corpo e Psiche: l’Aromaterapia per il Benessere olistico

Nell’incessante ricerca di equilibrio e benessere la sinergia tra corpo e mente assume un ruolo centrale, trovando nella millenaria pratica dell’aromaterapia una potente alleata. Quest’arte, che unisce la profonda conoscenza delle proprietà terapeutiche delle piante all’innovazione scientifica, offre un approccio olistico al benessere, capace di influenzare positivamente l’umore, alleviare lo stress e promuovere la salute […]

Gestione dello Stress e Impatto sul Dimagrimento

Lo stress, un fenomeno sempre più presente nella società moderna, ha un impatto notevole sul nostro benessere fisico, compresa la gestione del peso. Vediamo insieme come lo stress influenzi il processo di dimagrimento, con un’attenzione particolare alle evidenze scientifiche e a come l’approccio naturopatico possa apportare benefici sulla gestione quotidiana dello stress. Cortisolo e Metabolismo […]